LA TEORÍA DE LAS VENTANAS ROTAS

casa deterioradaHace poco visité un lugar y pude observar deterioro, destrucción, descuido, desorden, suciedad, muebles rotos y chácharas por todas partes, observé también que la conversación de los integrantes de ese lugar era – no hay, no alcanza, no tengo, no se puede…- ¿te suena? Recordé entonces la “teoría de las ventans rotas”, ¿has oído hablar alguna vez de la teoría de las ventanas rotas? Pues te cuento…

La teoría habla sobre el contagio de las conductas inmorales,  de misería, escaces, destrucción entre otras. Tiene su origen en un experimento que llevó a cabo un psicólogo de la Universidad de Stanford, Philip Zimbardo, en 1969. El experimento concistió dejar dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta color. Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada sitio. Sigue leyendo

IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES EN LA CONVIVENCIA FÍSICA

[…] Esta es la verdad. La digitalización de su vida. Ahora no sólo va a una fiesta, ahora va a una fiesta con una cámara digital para que más tarde, sus amigos revivan la fiesta en línea.                                        Mark Zuckerberg

descargaHoy día, las redes sociales en línea se han convertido en una herramienta de comunicación de mayor importancia para el ser humano, y como tal, en medio del siglo XX se les ha prestado más atención como medio para analizar la interacción social.

Iniciemos, ¿qué es una red social en línea? Enrique Bustamante en su libro “ciudadano de Internet: las redes sociales y las comunidades virtuales”, dice “que son un grupo o conjunto de personas que comparten elementos en común a través de Internet, y por lo general estas redes crean una identidad común”. ¿Cómo cambian las redes sociales la forma de interactuar? Sigue leyendo

La Depresión

Yo? ¿Deprimida? NO, solo estoy triste, tengo problemas, estoy desanimado, pero deprimido NO,,,.
En realidad todos y todas hemos pasado por periodos de depresión, no siempre estamos felices. Hay quienes lo niegan y otras todo el tiempo dicen que estan deprimidos. No solo las mujeres sino también los hombres y los niños pasan por depresión. Nosotras nos volcamos en lagrimas y se nota, somos más almáticas y mas sentimentales que los hombres, pero los hombres también se deprimen.
¿Qué es la depresión. Es un problema anímico, provocado por problemas emocionales negativos, un desbalance químico que falta alguna sustancia .Puede ser también físico por falta de litio o
¿Qué provoca la depresión. Infarto, suicidio (la depresión está cobrando muchas muertes aún más que el sida y el cáncer). FALTA DE PERDON.

¿Qué pasa cuando estas deprimida? Comes mucho o dejas de comer, duermes mucho o dejas de dormir, etc. Estás muy iracundo. No te ocupas de nada. Ver televisión (te fugas), te escapas.
Síntomas de la Depresión.
a) Pensamientos suicidas
b) Falta de interés por el trabajo y quehaceres
c) Falta de apetito
d) Tristeza
e) Falta de habilidad para tomar decisiones
f) Aislamiento
g) Cansancio y sueño excesivo
h) Autolástima
i) Ira y Enojo reprimido Y explotas, como una botella de sida u olla express
j) La indecisión, aplazas o escabulles de esa decisión,,, ahora si,,,, ahora si, aplazando.
k) Inseguridad,
l) Temor a decir NO,
m) No tomas riesgos
n) Abatido, acongojado, escondido
o) Tendencia al Escapismo. Muy temeroso a enfrentar los defectos personales. No hacemos frente a ellos, andas con prisas, presiones que te pueden llevar a las adiciones; droga, alcohol, comida. Sales de la depresión con escapes y después te deprimes más y te llena de culpa. Ejemplo comida.

Como sanar la depresión:
1. Aceptando que estamos en depresión y dejar de evadirlo o fugarse.
2. Eligiendo querer sanar y buscar la solución, solo no podrás.
3. Buscando donde está la raíz del problema.
4. Andar espiritualmente.
5. Reconocer que todo es formativo, crecimiento,,,,
6. Pasa tiempo orando y meditando, canta, baila, exalta a Dios.
7. No aislarte de la gente, solo de la gente que te lleva a más depresión.
8. Haz una lista de todas las bendiciones que tienes. Deja de pensar en lo que no tienes y en lo que has perdido.

¡Dónde está el problema?
Aprender cual es el campo de batalla. El campo de batalla no son las personas ni las circunstancias las que te hacen deprimirte, no importando lo que parezca, no es una enfermedad lo que te está provocando esa depresión al menos que sea un desbalance químico. No es algo psicosomático es UNA BATALLA REEAL EN LA MENTE.

SI TU ACTITUD es positiva vas a vencer, si te dejar llevar por tus pensamientos y por las circunstancias vas a perder y te vas a deprimir más.

Cuida tus PENSAMEINTOS. ¿qué te sugiero hacer si esos pensamientos te atormentas? Pregúntate; ¿es este pensamiento es mío? Y deséchalo,,,, DESECHALO; NO ES TUYO.
Hay un versículo que dice “cuál es su pensamiento tal es él”.

¿Cuánto tiempo quieres permanecer en la depresión?. No seas negativo ni pesimista. ¿Cuál es la voluntad de Dios para tu vida? Que seas feliz, sus planes son de bien y no de mal para ti,

RECETA CONTRA LA DEPRESIÓN:
Repetir en voz alta frases o versículos de victoria de prosperidad, de sanidad y medita en las promesas que se oponen al temor y a la ansiedad. Repítelas 3 veces al día y en la noche.
RECOMENDACIONES PRÁCTICAS:
No tomar antidepresivos porque te producen adicción, adormece tu mente. Toma vitaminas, complejo B, calcio y magnesio. Toma Te de valeriana, manzanilla y otros más y evita el azúcar, el alcohol y la cafeína (produce ácido láctico que te produce dolor muscular y fatiga) evita también harinas procesadas y papas fritas,,,, evítalas.

¿Cómo construir mi imagen?

Construye tu imagen; construye tu futuro.

Construye tu imagen digital y construye tu futuro. Igual que en la vida cotidiana y off line (“fuera de línea”, en telecomunicaciones el término fuera de línea se refiere cuando no se está conectado a Internet. Todo aquello que tiene que ver con la vida real fuera de la Red) construyes y cuidas de tu imagen proyectando lo mejor de ti, en el mundo digital debiera ser igual.

mam@digital te da algunos tips y consejos para ti mam@ que estás ingresando al mundo digital y para ti mam@ de adolecentes y jóvenes que hoy están construyendo su futuro sin camino, rumbo y conciencia.

En el mundo digital, día a día construyes un yo digital ¿Cómo quieres que los demás te vean? ¿Qué futuro quieres construir?

Lo primero es entender que Internet es un espacio abierto, público y mundial. Toda información que alojas en la red suma y formará parte de tu huella digital.

Aún cuando en Internet existe libertad para los usuarios, es importante ser cuidadoso con los datos que alojamos en la red.

Los seres digitales debemos ser responsables con la información que compartimos con el mundo y la imagen que proyectamos en base a ella.

Las ventajas de construir tu imagen digital son muchas y una de ellas es que hoy día más del 50% de los empleadores, utilizan las Redes Sociales para buscar y checar la imagen de los candidatos a un nuevo puesto.

La red social más usada es Facebook seguida de LinkedIn, MySpace también es consultado, blogs personales y por supuesto seguir en Twitter.

La tendencia es que los nuevos candidatos sen buscados por medio de sitios de redes sociales, o motores de busca online.

¿Sabes porque los empleadores descartan a los candidatos después de investigar online?

  • El candidato posteó fotografías o información provocativas o inapropiadas – 53%
  • El candidato posteó contenido acerca del uso de drogas o bebidas – 44%
  • El candidato habló mal de anterior trabajo, compañero o clientes – 35%
  • El candidato mostró pobres habilidades de comunicación – 29%
  • El candidato realizó comentarios discriminatorios – 26%
  • El candidato mintió sobre sus calificaciones – 24%
  • El candidato compartió información confidencial de su anterior empleador – 20%
  • El candidato envió un mensaje usando un emoticón, como una sonrisa – 14%
  • El canditado utiliza lenjuage de texto como GR8 (grande) en un email o aplicación de trabajo -16%

¿Por qué si contrataron a los candidatos después de investigar online?.

  • El perfil mostró un buen sentimiento de su personalidad – 50%
  • El perfil soportaba las calificaciones profesionales del candidato – 39%
  • El candidato era creativo – 38%
  • El candidato mostraba amplias cualidades de comunicación – 35%
  • El candidato encajaba bien – 33%
  • Otra gente posteó buenas referencias del candidato – 19%
  • El candidato había sido premiado – 15%

Las Redes Sociales son un gran medio para hacer conexiones de trabajos potenciales y promover tu marca personal a través de Internet. Hoy tienes la posibilidad de usar la Redes Sociales para tu ventaja al llevar una imagen profesional. Hoy tu tienes tu futuro en tus manos: ¿Qué futuro te estás construyendo?

Tips y consejos:

  • ¡googleate! La mayoría de las redes sociales 2.0 poseen indexación con Google, lo que significa que si alguien busca un perfil específico conociendo nombre y apellido y lo ingresa en este buscador, aparecerán tus perfiles.
  • Limpia la suciedad digital antes de comenzar tu trabajo de investigación. Remueve cualquier foto o contenido o enlaces que puedan ir en contra tuyo, a los ojos de un empleador.
  • En la realidad digital el mundo privado y público se cruzan. Por lo tanto piensa bien sobre la información estás publicando en la red.
  • Al igual que en la realidad offline, la realidad digital (online) responde a un contexto en especifico. Asume tu accionar digital de acuerdo a quienes forman parte de tu red de contactos.
  • Cuida el equilibrio de tu vida digital (online) y tu vida presencial (offline). Se congruente, recuerda que las acciones en el mundo digital es parte de la vida cotidiana.
  • Respeta la privacidad digital de tus amigos(as). Por ejemplo si fuiste a una fiesta, es importante preguntar a ellos si efectivamente desean ser etiquetados o mencionados en alguna red social. Se respetuoso.
  • Considera crear tu propio grupo profesional en sitios como Facebook para establecer relaciones con líderes de pensamiento, reclutadores y posibles referencias.
  • Mantén las cosas negativas afuera. Guarda el contenido focalizado en lo positivo, ya se relacione con lo profesional o con lo personal. Tienes que estar seguro de mostrar los logros conseguidos dentro y fuera del trabajo
  • No te olvides que otros pueden ver a tus amigos. Debes ser selectivo al aceptarlos. Monitorea los comentarios hechos por los otros. Considera usar la característica de “comentarios en block” o instalar tu propio perfil en “privado”, de modo que solo tus amigos seleccionados puedan verlo.
  • No menciones tu trabajo de búsqueda si todavía estás desempleado.
  • Cuida tu ortografía, redacción y puntuación.
  • Crea un perfil profesional, la red Linkedin es una buena opción.

Finalmente sólo nos queda mencionar que la reflexión es clave, antes de alojar vídeos, imágenes e información en general en las redes sociales es necesario preguntarnos ¿Realmente quiero que las otras personas conozcan esta parte de mi? Claro, si para ti no hay problemas ¡adelante! tienes todo el derecho a hacerlo, sin embargo, es muy importante actuar con prudencia, recordemos que un clic puede transformar nuestra imagen digital y nuestro futuro.

Querida mam@digital, ya sea para ti o para tus hijos considera éstos consejos y tipos y ponlos en práctica.

Hasta la próxima.

Mamás influyentes en Internet

Luego de detectar que las mamás mexicanas están ajenas al mundo de internet la organización mam@digital busca acercarles capacitación tecnológica para que puedan aprovechar los beneficios de la red. Una forma de lograrlo es través de blogs que han convertido a estas mujeres en personajes influyentes de la web

De acuerdo con mam@digital las “Mamás bloggers” han atraído lectores promoviendo temas dirigidos a los padres y la familia, entre ellos la religión, la salud, la tecnología y los negocios.

Aunque no todas obtienen algún beneficio económico por sus sitios, para Melva Sangri, directora de mam@digital, el objetivo de que aprendan a utilizar esta clase de herramientas es que entiendan que sus opiniones cuentan.

Che

Entrevista en Bin Hex 3.0

Nos reunimos con Melva Sangri fundadora y directora de “mam@digital” y con Susana Valdivia y Lourdes Hernández dos de sus colaboradoras más cercanas para platicar sobre mam@digital, sobre la mujer mexicana y su transformación de vida por medio de una herramienta llamada tecnología.

mam@digital, el inicio

Melva nos cuenta que la inspiración en el proyecto la encontró en su mamá, ya que alguna vez haciendo las actividades diarias que juntas hacían, le menciono la posibilidad de aprender computación para ser una persona más eficiente en su trabajo, fue así como Melva llevo a su madre con una amiga que tenía un café Internet y fue ahí donde la mamá de Melva aprendió a usar una computadora, después de este suceso su mamá se dio cuenta de que por medio de herramientas tecnológicas como Internet, es posible realizar tantas actividades como: buscar medicamentos en Google, o visitar museos y monumentos virtualmente, ver fotografías de sus familiares por medio de redes sociales como Facebook e inclusive poder charlar y tener videoconferencias por Skype.

Después de presenciar la transformación positiva que lograron las herramientas tecnológicas en la vida de su madre, Melva Sangri decide crear mam@digital que busca fomentar y promover la cultura digital, para así contribuir a disminuir la brecha digital en nuestro país, pero sobre todo busca exteriorizar los beneficios de ser una persona integral, sumando habilidades tecnológicas para que estas promuevan un beneficio en la vida de cualquier persona.

mam@digital, el entrenamiento

Ser una mama digital requiere de tener disposición, de querer aprender cosas nuevas, de perder el miedo, romper paradigmas esto en la parte personal y en la parte técnica solo requiere que realice un registro en la página web de mam@digital para recibir el boletín con todas las noticias de bienestar y salud, eventos, servicios y capacitaciones que ofrece la organización.

Una vez que se es parte de la “tribu” de mam@digital se puede decidir ingresar al programa de mamá trainee que permite recibir capacitación desde uso de programas por internet hasta programas de oficina como la suite de office. Si después de recibir capacitación, alguna mamá se siente con las ganas y la confianza de enseñar a otras personas o de participar activamente en la organización generando contactos u organizando actividades, puede hacerlo y convertirse en una mamá trainer.

Innovación y aprendizaje

Dentro de los servicios de mam@digital encontramos las digicards que son tarjetas que permiten descargar contenido como video y fotografía del segundo encuentro de mam@digital, realizado hace un par de semanas, estas tarjetas se pueden adquirir en las reuniones de mama digital o por medio de la página web.

La mujer mexicana del siglo 21

Melva Sangri, Susana Valdivia y Lourdes Hernández comentaron que la mujer del siglo 21 debe de tener actitud, disposición y decisión para poder afrontar todo tipo de retos y cambios que se dan día a día.

Las principales actividades de la mujer mexicana del siglo 21 siguen siendo mandar mails y en los últimos años conectarse a redes sociales, teniendo como una de las finalidades principales en el caso de ser mama el poder platicar y estar más en la “onda” de sus hijos. Sin embargo a través de las diversas reuniones que han tenido de mama digital, se han dado cuenta que en México la actividad de emprender negocios por Internet aún no se ha consolidado, asunto el cual están tratando de inducir más en esta actividad a las mujeres mexicanas.

Como consejos de mam@digital han decido hacer una “dieta de tecnología” en algunos momentos del día, por ejemplo a la hora de comer piden el celular a todos los integrantes de la familia para poder tener una convivencia más personal, además también de hacerse amigo de los amigos de sus hijos en las redes sociales para tener una mayor conocimiento del entorno que rodea a sus hijos.

Al final concordaron que la mujer mexicana del siglo 21, en 5 años deberá estar totalmente consciente de la necesidad de subirse a la montaña rusa de la era digital, además claro de acabar de dejar en claro que una mujer puede dirigir desde el rumbo de una empresa, hasta el rumbo de un país.

http://binhex3.com/2011/06/entrevista-mama-digital/

Cuando el tiempo no te da…

Hace un par de días por correo electrónico compartía con un amigo lo difícil que se volvía cada vez más hacer un hueco en la agenda, para cosas tan importantes como tomar un café con alguien que hace mucho no vez; ni él ni yo teníamos un día para vernos, así que le escribí  “Wow que agenda…!  yo también estoy en la locura total (literal) de haceres, desde el día que leí tu correo, todos los días pienso en darme un tiempo y responderte con calma y así han pasado días completos y yo… desaparecida, ¿verdad?. Estoy un poco atareada y atrapada en mi día a día, este mes está haciendo historia en mi vida y aunque disfruto mucho lo que hago no hay manera que el tiempo me de para crear y completar todo lo que está en mis planes, en mi cabeza y en mi corazón”. Su respuesta fue genial, él me escribió: “La gente apasionada vive en la locura de haceres y aun así el día le da para más. Si no, ¿cómo te explicas que aún estemos en comunicación buscando más retos?

Después de leer su respuesta, también recordé  una frase que el pastor de mi iglesia dijo como parte de su sermón: “Dios no patrocina fracasos”, además de que ya vivía inspirada en la frase del famoso Pablo Picasso: “La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando”, me la tomé lo que le sigue de enserio y le estoy poniendo toda mi pasión (créanme tengo mucha) y le estoy dando forma y fondo a mi sueño y mi misión de vida que es impactar a otras personas en su transformación.

¿Porque la gente apasionada vive en la locura de haceres y aun así el día le da para más?  Estoy segura que es porque lo hace desde el ser; siendo apasionada, siendo creativa, siendo tenaz, siendo persistente, siendo enfocada, etc. y concluyo diciendo; no hay duda; EL SER NO SE CANSA.

Hagamos todo desde el ser y dejemos solo de mantenernos ocupados… dejemos la forma heredada, común y poco efectiva del mundo, donde primero miramos el  “tener” para luego “hacer” y al último el “ser”. Démosle un giro total a nuestra vida, hagamos todo desde el “ser” y comprueba tus resultados.

El día de hoy soy la posibilidad de SER: Agradecida, efectiva y divertida. Y tú ¿qué posibilidad creas para ti?

Un abrazo y mil bendiciones.